Kategori: 3. Motion

”Ladda med kolhydrater före Vasaloppet”. Behövs ej. Se nedan!

Hur många gånger har man inte hört att man laddar med stora lass pasta och annankolhydratstinn mat för att klara de 8 milen till Mora.

Att många säger det måste inte betyda att det är sant. Tvärtom talar mycket för att det är lika fel som att ladda med kolhydrater (Flingor, mjölk, rostat bröd, marmelad och juice) för att klara arbetsdagen eller skoldagen.
Som bekant är batterierna ganska snabbbt urladdade och påfyllning behövs (11-fika mm)

Bevis har funnits i många år att LCHF är ett bättre långdistansbränsle.

Här är ett vittnelmål:

http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d7162f0b9cb46222d070338-71-aring-har-akt-oppet-spar?discussions-3

Flera finns (jag återkommer)

Kanske du kan bidra med ett eller flera?

Kommentera eller gör ett eget inlägg.

MW