Skriv ett eget inlägg

OBS! Vill du själv göra ett inlägg under egen rubrik måste du först gå till registrering och inloggning.
Därefter kan du göra ditt inlägg

6 kommentarer

  1. Sven

    Min historia
    Efter många år av nedgående ond spiral med mediciner(2010:12 tabletter om dagen) inflammationer, utbrändhet, svåra sömnproblem, diabetes, artros liknande värk i leder, astma, diabetes typ 2, högt blodtryck och mer mediciner har jag nu blivit friskare än jag varit på 30 år!

    Jag började äta LCHF i oktober 2011 och det har jag aldrig ångrat. Efter tre dagar sov jag en hel natt och redan då var jag övertygad om att jag gjorde rätt. 4 veckor senare hade jag gått ner 9 kg och dragit ner på alla mediciner, tog snabbt bort diabetesmedicinerna och blodtrycksmedicinerna. Efter två månader slutade jag med astmamedicin som jag ätit i minst 16 år plus allergimediciner från tidig vår till höst. Värken var borta och jag sov bättre. Den enda medicin jag fick dras med ett tag var omeprazol för magen, sakta men säkert blev jag även fri från den och kunde istället ta ett glas citronvatten mot känningar.
    Idag är jag helt fri från mediciner och har helt normaliserade värden. Läkarna är fortfarande skeptiska men diabetessköterskan är imponerad!

    • Mats Wiman

      Gratulerar Sven!
      Dina förbättringar är verkligen mycket imponerande. (Min egen lista är kortare och jag behövde 3 månader för att gå ner 15 kg.). Berätta gärna mer!

      Grattis än en gång
      Mats

  2. Per-Lars Lundström

    Detta skrev jag 2011 och mötet skedde fyra år tidigare. Har något hänt på sex år ?

    För ca 4 år sedan var jag på ett möte i en den stora stadens diabetesförening. Jag hade då ätit LCHF kost under ett år och hade slängt mina insulinsprutor och mådde så bra som jag inte mått på länge. Jag gick på mötet därför jag var nyfiken på hur man resonerade i diabetes föreningen och om man tagit intryck av de redan då många vittnesmål från diabetiker som kunnat sluta med insulin tack vare LCHF.
    Det var många som känt sig kallade till mötet. De flesta såg både friska och välmående ut, men några var märkta på olika sätt av sin sjukdom.
    Mötet var anordnat för att lansera en ny kostbroschyr utgiven av ett läkemedelsföretag. Lokal och förfriskningar var naturligtvis sponsrat av läkemedelsföretaget. Dess representanter var där och delade ut informationsmaterial om sin produkt.
    Själva presentationen av kostbroschyren och hur den skulle användas gjordes tjänstvilligt av en dietist från den fina akademien på det stora allmänna sjukhuset. Medan läkemedelsrepresentanterna diskret höll sig i bakgrunden.
    Utan att någon frågade, så såg tydligen dietisten sig föranlåten att ta upp en varning för LCHF, med de gamla vanliga argumenten om att det inte finns någon forskning om hur det fungerar långsiktigt och om risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Så var det avklarat!
    Så gick hon vidare och beskrev broschyren, som utformats som en slags kostlathund för insulinanvändare.
    Den gick ut på att man kunde äta allt, bara man räknade ut innan man åt hur många kolhydrater maten innehåller så kunde man dosera insulinet efter det. Smart!
    På första bänk satt representanterna för läkemedelsföretaget och då och kastade dietisten en blick på dem för att försäkra sig om att det hon sa var korrekt.
    Detta var nästan en parodi på hur våra offentliga tjänstemän, avlönade med skattepengar går läkemedelsindustrins ärenden. För läkemedelsindustrin finns inget intresse att vi blir friska och inte längre har behov av deras produkter. Diabetesföreningen tycks ha samma intresse?
    Sedan undrar man hur många som sitter med en lathund vid bordet och räknar kolhydrater och beräknar insulin enheter innan måltiden.
    Citat ur broschyren som också dietisten upprepade:
    ”Modern insulinbehandling ger Dig stora möjligheter att äta det du önskar bara du tillför motsvarande mängd insulin. Mängden insulin anpassas med utgångspunkt från måltidens sammanfattning.”
    ”Enligt Svenska näringsrekommendationer bör ca hälften av den energi som kroppen behöver komma från kolhydrater.”
    ”Kolhydrater kan ersätta fett.”
    Efter mötet framförde ordförande ett tack till både dietisten och läkemedelsindustrin för deras medverkan. När det egentlige borde vara vi som lyssnade som skulle tackas för att vi underhåller diabetesindustrin.
    (Självklart skall vi vara tacksamma för att det finns insulin för dem som saknar egen produktion. Men för alla är det alltid fördelaktigt att kunna minska sitt insulinbehov genom LCHF-kost.)

  3. Bo Eriksson

    Hej Mats W.
    När är man frisk diabetiker?
    Jag själv har haft diabetes i ca 20 år nu tog tag i detta efter att ha läst Mats Lindgrens bok.
    Var hos diabeterskörteskan hon visade mig talriken jag skulle äta 60% kolhydrater,men man var ju skiträdd efter man hade varit där och detta åt man i 20 år helt fel mat i 20 år och ätit en massa tabletter i onödan.
    Jag började i Oktober 2012 och tyckte rätt snart att jag blev piggare ägg och baconpå morgonen lite filmjölk och hallon på lunch och middag blir det pannbiff med blomkålsmos,Frukosten blir ofta samma middagen och lunchen är olika.
    I oktober åt jag 2st metformin på morgonen och 3 på kvällen samt en Simvastatin slutade ta dessa efter någon månad och blodsockert låg på samma som jag hade haft innan 7-9 och gör det ännu,då är min fråga vad kan jag ändra i kosten för att jag skall komma ner till 4-6?
    Sedan är jag 1,95 och väger 110 kg skulle vilja komma ner till100kg jag är tacksam för alla tips jag kan få.
    Tacksam för svar från alla.

  4. Mats Wiman

    Ursäkta förseningen med att svara, Jag tror att du ska prova att stryka filmjölk och hallon. Visserligen är de inte några ‘kolhydratbomber’ men vad man ofta glömmer är att mjölk och filmjölk innehåller 4 g kolhydrater, vilket ju låter OK men ofta äter man 200-300 g vilket då gör 12 g kolhydrater. Lägger du till 100 g. hallon är du uppe i 20 g. (förutsatt att hallon är 8g/100 ;-)).
    För att stadigt ligga under 6 håller jag mig under 5 g/dag. Ref.: http://friskadiabetiker.se/2013/01/09/min-enahanda-lackra-och-naringsrika-lchf-mat-2/

Skriv ett svar till Mats Wiman Avbryt svar

Du kan använda följande HTML HTML:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>